Chine 4D
Dialogue, Diversité, Dynamisme et Durabilité

Accueil > Savoir & Sagesse > Santé

Santé

Dernier ajout : 22 mars 2015.

Articles de cette rubrique

  • 朗朗上口的穴位歌

    2015年3月22日, 按照 administrateur

    来源:2014-12-25 黄帝养生
    降压歌   高血压病不可怕,三个穴位搞定它;   太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。   坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。   若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。
       感冒歌   感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;   肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。
    耳鸣歌   两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;   太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。   若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;   坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。       哮喘歌   哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;   预防为主抓关键,补气防感防过敏。   哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;   刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。   冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;   艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。   夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;   肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。       心绞痛歌   老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;   电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
       (...)

  • 一切慢性病都可以用「推腹法」去解決

    2013年10月7日, 按照 administrateur

    簡單的方法,沒有人學不會,只是擔心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯覺,認為越難學的東西價值越高;其實從平凡中蘊育的偉大,從腐朽中顯露的神奇,才是無價之寶。
    當慢性病老是不癒,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧,只要把它推開揉散,就會發現你的慢性病也隨之消失了。
      這裡介紹的這個健身法,就是「推腹法」
      推腹,顧名思義就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩向下推到小腹,簡單吧?但是我還要對你苦口婆心,反覆強調,這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略,那樣你真是把天上掉下的餡餅當牛糞了。
    La méthode pousse-bide 50-300 fois/séance Tous les jours du haut vers le bas
      其實這個方法也不是我的新發現,古來就有。但是我要告訴你一個書上沒有的祕密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應的阻滯點。也就是說,一切慢性病都可以在腹部找到其對應的蛛絲馬跡,由此,當慢性病老是不癒,但又不知病因何在、如何治療的時候,那你就去尋找這個腹部的阻滯點(也許是一個硬塊,也許是一個痛點,也許是一個「水槽」,也許

  • 专家教你吃掉“高血压”

    2013年9月22日, 按照 administrateur

    来源: www.39.net  2008-10-30  39健康网社区  
      在高血压病的防治中,合理膳食十分重要,不但能降低服药剂量,避免药物的副作用,轻度的血压升高甚至还能完全控制。   需要提醒的是,由于高血压、冠心病、糖尿病以及大量的消化系统疾病都与不合理的“吃”有很大关系,于是有许多人走向了另一个极端,即“远离荤食,只是吃素”,但这样做是不科学的。就高血压的饮食疗法,疾控专家建议:   1、尽量吃得清淡 盐要少吃,甚至味精也尽量避免,因为其钠含量也高;   2、适量摄取含钾食物 柑橘、香蕉、葡萄、菠菜、红枣、花椰菜、马铃薯、大豆等食物的钾含量较高;   3、多吃含钙食物 钙能松弛血管平滑肌,降低血管的紧张度,还能镇静神经,有助于稳定血压。富含钙质的食物如牛奶、优酪乳、黄豆、杏仁、韭菜、芹菜、花生、核桃,高血压患者多吃有益;   4、多吃含锌食物如牡蛎及锌镉比值高的食物 如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言,由于矿泉水比自来水含镉量少,更适合高血压患者

  • Toutes maladies chroniques peuvent être traitées par un simple massage

    22 septembre 2013, par administrateur

    Méthode simple et ancestrale. N’hésitez pas à retourner votre expérience.
    La méthode pousse-bide
    50-300 fois/séance
    Tous les jours du haut vers le bas

     

  • 給愛吃魚的人一個參考

    2012年9月22日, 按照 administrateur

    給愛吃魚的人一個參考
    真是活到老學到老,養生好點子處處有! 魚+豆腐+味增→癌細胞不易於體內存活! 魚和豆腐搭配營養互補防病,很多人都知道魚的營養價值高,台灣新光醫院腎臟科醫主治師江守山認為,吃魚的防癌效果更勝於水果。江守山在他的新書「江醫師的魚鋪子」中,建議民眾可將魚和豆腐搭配吃,不但營養互補,還可以防病。
    江守山說,從營養成分上來說,魚和豆腐中的蛋白質都是不完全,但二者搭配可以取長補短。其次,魚和豆腐一起吃,對人體吸收豆腐中的鈣,能起更大促進作用。
    江守山說,豆腐中雖然含鈣多,單獨吃並不利人體吸收,魚中豐富的維生素D有助人體對鈣吸收率提高20多倍。
    其次,魚肉含有較多的不飽和脂肪酸,豆腐中蛋白質含有大量大豆異黃酮,兩者都具有降低膽固醇的作用,一起吃對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。
    不少食品廣告強調含有能讓孩子變聰明的DHA,而魚類中的DHA就很豐富,不過,DHA屬高度不飽和脂肪酸,非常容易氧化,江守山建議,魚買回後愈早煮愈好,且烹調時,最好用清蒸或烤,或利用國外非常流行的海鮮沙拉,儘量避免油炸,才能留住最多的DHA。

0 | 5

Site

Vous pouvez proposer un site à ajouter dans cette rubrique :

| | Plan du site | Suivre la vie du site RSS 2.0
Habillage visuel © freelayouts sous Licence Creative Commons Attribution 2.5 License